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高齢者体力テスト開催のお知らせ

印刷用ページを表示する 掲載日:2017年5月31日更新

高齢者体力テストを開催します!

筋力や柔軟性、バランス感覚など、自分の現在の体力はどのくらいか、確かめてみませんか?

64歳までの方の体力テストとは異なり、ご年配の方でも楽しく行っていただけるテストになっています。

普段スポーツをされる方も、そうでない方も、多くの皆様のご参加をお待ちしています。

チラシ・参加申込書はこちら [PDFファイル/196KB]

高齢者体力テストの対象者

平成29年4月1日現在の年齢が65歳から79歳までの人 

日時

平成29年6月28日(水曜日) 9時00分から10時30分まで

※8時30分から、防府市スポーツセンター体育館(ソルトアリーナ防府)北側入口付近で受付を開始します。

場所

防府市スポーツセンター体育館(ソルトアリーナ防府) メインアリーナ

体力テスト種目

・握力

・上体起こし (腹筋)

・長座体前屈 (座った状態で前屈をし、柔軟性を測定します)

・開眼片足立ち (目を開けた状態で最大2分間片足立ちをし、バランス感覚を測定します)

・10m障害物歩行 (高さ20cmの障害物6つを歩いてまたぎ越える時間を測定します)

・6分間歩行 (6分間の間に何m歩けるかを測定します)

※各種目の測定を行う前に、当日の体調や健康状態を確認させていただき、無理のない範囲でチャレンジしていただきます。

参加料

無料

服装・持参品

服装:運動のできる服装でお越しください。

持参品:屋内用シューズ、タオル等

申込み

申込みは申込書の持参、電話、Fax、Eメールのいずれでも受け付けます。

当日は傷害保険に加入しますので、申込時にお名前、住所、性別、生年月日、電話番号を教えてください。

持参される場合は、下記住所までお持ちください。
〒747-0808 防府市桑山二丁目1番1号 文化財郷土資料館(旧図書館)3階

チラシ・参加申込書はこちら [PDFファイル/196KB]

 申込み締切

平成29年6月21日(水曜日)

申込み先 

文化・スポーツ課 スポーツ推進係
(電話:0835-25-2274 Fax:0835-25-5578 Eメール:sports@city.hofu.yamaguchi.jp